[...] Ale ... należy używać ich dość długo poza tym komu chce sie paradować w domu z kremem na plechach? Niemal natychmiastowy efekt daje solarium. W moim przypadku to był prawdziwy przełom. Od pól roku widzę znaczna poprawę.oczywiscie co jakis czas stosuje jakas maść. Mydło siarkowe? Chm mozna profilaktycznie...Używając go nie pozbyłam sie krostek.
Przez pół roku był kosą niezłą, ale jakimś lipnym czymś do ostrzyłem i coś zwaliłem, pokrzywiłem ostrze i muszę się męczyć teraz. Teraz za 80 można go dostać jak się trafi.
Dlugo trzeba czekac czy jak to dziala? jak prywatnie to ze 2 m-ce. może 3. Jak nfz to chyba ponad pół roku, a jak po znajomości to się pakujesz, jedziesz do szpitala, leżysz do casu az lekarz znajdzie chwile i cię ciachają ;-) polecam mimo bólu ostrego przez 2 tyg
a co anoreksji i jedzenia.. ja też się o anę "otarłam"... pojechałam do niemiec jako au-pair, tam szybciutko, bo raptem w 3 miesiące przybyło mi 9 kg.. późne obiado-kolacje (oczywiście wszystko smażone, sosy..), ogółem "zdrowe" niemieckie żarcie i poszło w boczki i nie tylko ;-) po pół roku się opanowałam i zaczęłam kontrolować co jem... trochę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy mogę spożyć bcaa i białko , które było otworzone ponad pol roku temu ale termin ważności nadal ważny. bcaa(pucha - raczej szczelnie zamknięta) , białko na to badziewiarskie zapięcie , mógł byc doplyw powietrza(sprobowalem i nie bylo zle :D). Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-10-24 09:13:21 Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-10-24 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 13 lat. Chce zacząć brać jakieś odżywki np białko czy coś. Ćwiczę już z pól roku. a tak na ogół to zawsze się coś znajdzie np metry czy coś. Wzrost: 174cm Waga: 51- 55 Dieta jem co chce ale bez świństw.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To ja mam szybki pytanko, tak, żeby nie zaśmiecać forum kolejnym postem. mMam ułożoną dietę (siostra jest dietetykiem więc myślę, że jest OK, trzymam się jej, regularnie), co 7-8 tyg. zmieniam trening (sztangę zastępuję hantlami, zmieniam kolejność i rodzaje ćwiczeń) ale w zasadzie od ponad pół roku mam problem, na jednym treningu robię serię 10 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie pewne pytanie chodzę na siłownie pół roku już jakoś i od soboty grypa mnie dopadła leże cały czas w łóżku lekarz tak zalecił do szkoły nie chodzę od siłowni też zrobiłem sobie przerwę i jak myślicie przerwa w czasie choroby obowiązkowa? i dobrze zrobiłem myślę że jakoś to nadrobię?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiem, ze to co napisze, moze zszokowac innych i zabrzmi jak sezonowa bujda, ale moj pierwszy cykl na kreatynie porobil mnie jak saa%-) +4cm w biku... ale! cwiczylem pol roku ponad na "sucho" i mialem wszystko dograne max, przygotowalem sie do tego powaznie jak nigdy juz pozniej%-)
No nie przesadzaj z tym Overeemem. Miał ponad pół roku przerwy w występach od walki z Bonjaskim, przez historię z bójką w knajpie i infekcję dłoni. W areszcie chyba się nie kłuł ? Trochę już jest przesadnie napompowany, ramiona ma jak Pudzian. Wydawało mi się, że porusza się dużo wolniej niż w zeszłym roku, jak zrobił kuku Hariemu albo Schiltowi.
Nie no, wtedy w trochę ponad pół roku zrobiłem 10kg bo zacząłem wp*****lać solidnie. Potem waga stanęła bo w wakacje praca na budowie w pełnym słońcu, potem kontuzję miałem dość poważną i w ogóle mniej jadłem w trzeciej. W wakacje jeszcze na siłowni trochę ćwiczyłem to zrobiłem 5 kg i teraz na studiach znów zastój. Ale ostatnio nie czuję w sobie [...]